za duzo

Hmm Diete szczeze nie mam...i narazie jem wszystko :D ale jeszcze jedna pytanko...czy 2kg bialka za 60 zł to duzo czy malo ? bo kumpel zalatwia za 60 zl 2 kg...i nie wiem czy to nie jest jakis przekret...ale chlopaki ktorzy to biora..slyszalem ze nie narzekaja...ja bede bral 1 raz...ale nie wiem czy mi cos da takie branie bialka? I na ile 2 kg [...]

Ja Cp za dobrze nie wspominam ogolnie nei zadowolony bylem ale mozliwe ze mialem jakis wadliwy albo cos bo od nikogo innego procz siebie nie slyszalem negatywnej opini o tym produkcie za to bardzo duzo pozytywnych wiec smialo bierz

[...] ok 20ml Serek typu "Fromage" z czosnkiem ok 70g BIALKO:27 WEGLOWODANY:3 TLUSZCZE:58 // ta kolacja cos mi nie pasuje co mozna jeszcze jesc co ma malo weglowodanow a duzo bialka i tluszczu tunczyk odpada bo dwa razy dziennie nie bede go jadl Zapotrzebowanie zrealizowane Białko 146/131 111% Weglowodany 269/292 92% Tluszcze 128/124 103%

A wstydem nie jest wręczanie paczki carbo i białka za 50 zł i kilka batoników z tesco czy lidla w reklamówce ? Pomyślcie czego oczekujecie 150 euro to jakaś kasa, z resztą kto komu karze zajmować 10 miejsce można zając 1 i wtedy to już inna bajka. Oczywiście chodzi mi o to, że trzeba doceniać to dają bo to i tak dużo w porównaniu do innych.

Etam, to takie drobne "pod górkę" i tylko parę dni. Są dużo gorsze rzeczy, wierz mi. Poza tym czasem możesz sobie zrobić małą przerwę od dietowania, byle nie za często

Wypiska z dnia 30.12.2008r. Barki 1.Wyciskanie arnoldki hantlami 3*10 15kg 2.wznosy boczne hantlami 3*10 8kg 3.Podciąganie sztangi do brody 3*10 30kg 4.Wznosy boczne linka wyciagu 2*10 8kg 5.Szrugsy 3*12 65kg Ostatni trening w 2008r. następny za rok :) Wszystkim dużo zdrowia i spełnienia marzeń.

może jakieś redu przed cyklem? A czemu taki krótki cykl z dd, na czas mety dałbym mniej dd i testo. na npp 16tygodni za długo,bo ten środek fajnie pobijac,a na końcu wyjdzie bardzo dużo go. Lepiej dd. i coś na zbicie prl. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-19 11:43:53

Shay widzę w Tobie dużo podobnego do mnie ;p Jeśli to jest klub B klasowy to się postaraj zawsze można pograć masz 18 lat rób prawko i dojeżdżaj.Przeglądu pola nie masz, masz słabe warunki fizyczne to jedyna pozycja jaka Ci przysługuje to napastnik mały filigranowy a"la Sikora tudzież Chrapek najlepiej na zmianę od 60-65 minuty na pod [...]

No właśnie nie mam też zbyt dużo czasu by trenować. Po za tym wszytko układałem sam bez konkretnej wiedzy. Orzeuk90 wielkie dzięki. Jeszcze słówko do słabego. Ilość serii itp będę zwiększał dodawał nowe ćwiczenia tak by w wakacje od 8 do 16 ostro potrenować.

Tak, można je zastosować na ciężkim treningu. Tylko ostrożnie! Kiedy sam opuszczałem większe od maksa ciężary i nie złapałem regeneracji na zawody, to pomimo lekkiego w opuszczaniu ciężaru nie mogłem go wycisnąć! Przeliczyłem się z regeneracją. Dlatego trzeba ocenić swoje możliwości, żeby się nie przejechać. Co do opuszczania... Musi byc ono [...]

Buraczki tarte to ja uwielbiam :D nie pomyślałem i dzięki za przepis ;D Wydaje mi się, że dietę jeszcze raz ułożę z głową ale to trochę potrwa więc się później odezwę. Może ten jeden posiłek w szkole dużo nie zmieni jak mam 7-8h dziennie ale zawsze to coś :) Jak tylko kupie suple to uwzględnię je w diecie.

j.w jak ci nie pasuje to sprzedaj :-) albo nie przejmuj się i jedz dużo składników jeszcze nie wiadomo jakie przyniesie skutki za 10lat ... teraz wszyscy coś tam jedzą ale dopiero wyjdzie za jakiś czas czy zdrowe czy nie itp itd pozdro

Plan na sile moze byc. Ale fakt ze masz jeszcze za maly staz, masz duzo sily ale ja bym sie wstrzymal, jednak taki plan to duze obciazenie na stawy, lepiej powoli przygotowywac organizm na takie ciezary.

Nielubie policji ale co ci to daje ze tak mowisz co??? Pozatym wieszkosc mojego zycia jest na ulicy! I nieraz sie sp...lo przed psiarskimi a to ich praca ich chleb prawda duzo zaduszo sie wszystkiego czepiaja ale cos tam robia dla dobra spoleczenstwa. Docen to!A to ze jestes takim anty policjantem to ze se gadasz to nic niedaje...jak tak ich [...]

[...] dobrze,ew ta dece sobie zamien a wino zostaw na nastepny cykl...odrazu odpowiedz na Twoja nastepna wypowiedz ze jednak chcesz te 3srodki,najpierw pytaj pozniej kupuj bo zakup bezsensu i jednak sie wypowiedzialem na ten temat bo kupujac to co masz to chyba tych tematow duzo nie przeczytales Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-01-18 10:38:16

Akurat znam dużo osób ćwiczących shotokan , jeden z moich przyjaciół ma 3 dan i zarówno on jak i wielu innych podkreślają że zawody sportowe w ich stylu , a realna walka to dwie różne rzeczy .Moim zdaniem utalentowany zawodnik ćwiczący nie pod zawody stylowe może coś tam umieć . [...]

wątpie żeby po tak krótkim czasie dopadł cie zastój. mozliwe ze miales zle dobrany trening, odżywianie, ciężary, zła regeneracja. dużo może być czynników. po co na tak malym stazu lapiesz sie za kreatyne?

hihi masz rację-czarny wyszczupla (no może nie tak znowu bardzo), ale w kazdym razie naprawdę ja juz nie mam pomysłu co zrobić, żeby mi "urosły" jakies mięśnie "na górze", bo jak sie za to zabieram(co już próbowałam robic wielokrotnie) to, albo po poprostu ręce mi chudną, albo jakiś cudem, od ćwiczenia rąk idzie mi w nogi [...]

Na moje oko Silva był jakiś dziwny w tej walce - mało agresji z jego strony , brak świerzości,dużo wolniejszy niż zwykle.Myśle że Wand musi troche odpocząć bo poprostu jest zmęczony i za kilka miesięcy znowu z kimś zawalczy.

Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi... W takim razie co radzicie z tym śniadankiem? Co najlepiej jeść, żeby zapewnić sobie dużo energii śniadaniem? Czy może nie chodzi o to, co mam jeść, tylko o to, żeby jeść?